Булимия
Привет всем,сразу начну с веса,вес у меня 70.2 начались булимия я ем но потом это все отправиться в туалет,так уже 3 дня,пришла с деревни конечно же жратва но я купила слабительные "Сенаде",и чай для похудения спрятаю все от мамы если узнает убьет вообщем зациклена на худобе с завтра начну диету "До костей" но простите знаю что я задолбала со своими диетами которые я не сдерживаюсь до конца но я в строе похудения,🤗 но я до апреля должен быть хотябы 62 потому что у меня спектакль (вы знаете если вы читали другие главы) я там играю Белоснежку поэтому я должна быть хотябы немножко худым у меня есть всего 21 день за это время я должна скинуть -8,-10 кг да я знаю что это большая цифра но у меня должна получиться я так надеюсь,но если срываюсь то закрою дневник,это такой шаг боюсь но думаю это меня мотивирует,буду отсидеть "До костей" два подхода + с выходами
Если сказать о моей питание то на ночь у меня жареная картошка (вообщем конец не скажу потому что вы уже понели что я в основном питалась за все эти дни) ужас меня тошнит когда смотрю в зеркало от этого жира живота гадость,а кстати я занимаюсь аэробикой каждый день по 35 мин и другие упражнения каждый день хожу 8000 шагов при этом сжигаю 300 ккал но норма ходбы у меня 10000 шагов в день вот и все новости накапленные закончились поддержите меня пожалуйста если кто то читает мой дневник то оставте комментарий пока всем отвесов Ваша Карина ❤