14/05/18 (вечер).
14/05/18.
Зачастила я писать, соглашусь. Но не в этом ли прелесть?
Итак, начну с того, что я, как последнее животное, сорвалась. Причем, сорвалась осознанно. Я шла есть с мыслями: "Хм, а через сколько я пойду уже блевать?".
И так же я поняла, что питьевая диета не для меня. Я все же решила пойти против себя же и голодовки. Потому что начала понимать, что я лишь так набираю вес, чем сбрасываю.
С завтрашнего дня буду есть не больше 500 калорий в день. Я уже примерно расчитала, как и когда. Завтра, например, растяну пачку хлебцев. В упаковке ровно 100 грамм, что равно 300 калорий. И буду на воде и зеленом чае. Даже кофе не хочется, вопреки обыкновению.
На следующий день собираюсь съесть яблоко и сто грамм гречки. Возможно, выпью кофе (навряд ли), но на этом абсолютно все.
И так далее... свой рацион на день я буду описывать сюда. И вес тоже. Кстати, про вес...
Я решила, что буду взвешиваться раз в неделю. И еще перед взвешиванием будет разгрузочный день и закидка бисаком, дабы узнать более точно именно свой вес. Так что, следующий раз я встану на весы в понедельник, либо в воскресенье (очень навряд ли, но все же).
К слову о срыве, я сегодня чистилась, и это было, наверное, самый ужасный заход из всех, что был у меня. Даже вспоминать не хочу. Это чревато.
Усталость по всему телу. Думаю, лягу спать сейчас, иначе как обычно после просто не уйду.
— Малика.