12/05/18 (день).
12/05/18.
На часах почти пять вечера, а я... а я ненавижу себя за этот день.
Но ничего. Я приняла очередное решение.
С этого дня я на сажусь на голодовку.
Мой рацион будет выглядеть примерно так: лишь вода и зеленый чай. Иногда допускается кофе. Если нужно поесть — немного овощей или сто грамм гречки. Может, кефир, не больше.
А так, в основном буду питаться водой и зеленым чаем. И делать упражнения.
Завтра собираюсь встать на весы. Запишу вес. И все заново. Нельзя отпускать руки.
Три дня блюю по несколько раз. Не говорила об этом. Не было сил. Сегодня уже чистилась три раза. Вчера — два. Позавчера — четыре.
И сегодня я поняла причину своего срыва и стоячего веса: у меня регулы. А, как мы все знаем, в эти дни девушка всегда набирает вес, опухает и постоянно хочет есть, словно не в себя, пусть и аппетита сокрушенно нет.
Собираюсь нагрузить себя завтра по полной. Возможно, начну день даже с пробежки... генеральной уборкой займусь. И еще сделаю кучу упражнений.
Сегодня уже делала. Много. Буду делать еще.
Собираюсь вернуть ана-время.
Полный вперед, Соул. Полный вперед.
— Малика.