5 страница28 сентября 2018, 17:22

☁️28.09.18☁️

Сегодня я была в школе. И не завтракала сейчас 2 часа дня и я только пришла домой.

💎ОБ:90
💎ОТ: 71
💎ОЛ: 54( меряю самую большую часть)
💎Вес: 55,4 кг
💎Шаги: 5000
💎Тренировки: нет...
💎Еда⬇️
Завтрак:
• ничего
0 калорий.

Обед:
• сосиски «Венские»
148 калорий.

Перекус:
• арбуз
• нектарины
210 калорий.

На ужин я конечно нажралась (хоть и за 3 часа до сна)...
Ужин:
• 2 кусочка батон
• зельц
• немного колбасы
• макароны
615 калорий...

Всего: 972 калорий.

Сегодня я не ходила на ф-ка, так как справка и поэтому на этой неделе пока никакого спорта...

5 страница28 сентября 2018, 17:22

Комментарии

0 / 5000 символов

Форматирование: **жирный**, *курсив*, `код`, списки (- / 1.), ссылки [текст](https://…) и обычные https://… в тексте.

Пока нет комментариев. Будьте первым!