15.06.2020
Привет привет мои котятки. Сразу хочу поблагодарить тех кто добавляет мой дневник в свои списки для чтения, надеюсь я вас не разочарую. Спасибо котятам которые поддерживают меня комментариями, это очень помогает не опускать руки.❤️
У меня есть 18 дней до дня рождения, очень мало, мне кажется я не успею.
Мне кажется что я обнаружила ещё одну причину по которой я не могла отсидеть на питьке больше 1 дня. Я пила только воду, при этом делая огромное количество физических упражнений, к концу дня сил не было, что говорить о следующем дне.
Так что купила себе чай с ягодами, кофе увлекаться не буду, ибо с ним я пью много сахара. А чая мне как раз хватит на эти 18 дней.
Почему так странно себя чувствую, будто первый раз собираюсь не есть и скрывать это от мамы 😅
Ну что девочки, отсидела первый день, никаких проблем типо голода не было.
Такой состав сегодня три раза пила, маленькая ложка мёда и чай.
Попробую завтра меньше выпить, может вообще только на воде.
Утром кстати вышла на улицу с великом, покаталась 20 минут, приложении показывает что это где-то 312ккл, с учётом погоды, местности, скорости езды,грунта по которому едешь, и моего веса.
Вчера показывает что наездила на 671ккл🤔 мне кажется меньше.
Так что вот, а, ещё сделала планку, и какие-то упражнения на пресс. Сейчас пойду второй раз кататься.
Так что до завтра💜