23.05.2020
Отсидела два дня на питьевой, позволяю себе кофе 1 раз в день, ибо что итак совсем нет. Иногда я плачу и думаю что всё не так плохо, я просто могу полюбить себя и своё тело. Но.. я привыкла доводить себя до изнеможения , тогда я чувствую что есть какой-то результат от проделанной надо мной работой. Сегодня делала много упражнений , по несколько подходов.
Утром:
100 подъемов таза ☑️
100 пресса ☑️
50 приседаний ☑️
2 планки (1мин+1мин=2минуты)☑️
Тренировка по Ютубу 5минут☑️
Днём:
20 подъёмов таза☑️
Несколько скручиваний☑️
Вечером
Несколько подъемов таза ☑️
Конечно же танцы, повторяю всё которые знаю, учу новый, достаточно запарный.
Приезжали сегодня бабушка с дедушкой в гости, привезти всякие вкусности ( я всегда держусь когда дома есть вкусности, а как только начну есть, дома даже хлеба не будет.
Уже скоро мой день рождения, я хотела бы до него скинуть до эти 45, а если повезёт и я постараюсь то до 40.По сути мне надо сбросить всего 5кг, так в чём проблема?
Буду верить в себя и стараться, и вам удачи ❤️
А, кстати,я второй день не могу отойти от камбека Agust d, это просто разнос всего🥴🤤
