32 глава.
Ребят весь день насмарку,я сорвалась,но я не виню себя,потому что я делала это осознано и я знала,что после этого меня ждет расплата.Весь день я ела гречку и пила воду.Утром зеленый чай,днем еще я выпила стакан молока.После я пошла с мамой на дачу и там я поделала упражнения и покрутила 10 минут обруч.После пришла домой,смотрела сериал и под самый вечер я пошла на кухню и увидела блинчики с творогом😻
И я не удержалась съела один,но после этого я делала упражнения,которые прикреплены сверху.
Я не буду останавливаться,а продолжу диету.Завтра у меня 400 грам вареной рыбы и зеленые овощи.Наверное завтра буду кататься на велике,смотря по погоде.Хотя сейчас на улице дождь и мне кажется ,он будет идти всю ночь:(
Давайте поговорим о вас?Я хотела бы узнать,как у вас дела?И худеете ли вы?Если да,то на какой диете?Мне будет интересно послушать вас.
А так же подписывайтесь на мой инстаграм: almx_4
Буду рада,каждому новому подписчику❤️
И на сегодня все,не будьте как я!Не срывайтесь и тогда вас будет ждать отвес💕
Я вас всех люблю💙