5 апреля.Вроде норм
Всем привет.Сейчас 21:10 я только начинаю писать главу.Главы будут выходить поздно так как школа,гимнастика,танцы ну понимаете.Я ложусь спать в 23:00.Завтра хореография на 7:00 вставать надо в 5:30 блин.
Мое утро.Я встала в 7:00,но не могла встать с кровати.Мне было плохо,болел живот тошнило, не было сил встать.Спустя 10 минут я заставила себя встать.Тошнит ужас,я думала,что потеряю сознание или меня стошнит.Я быстро оделась,почистила зубы и порвала свои третьи колготки капец.Я попыталась впихнуть в себя еду вроде получилось мне стало лучше.На урок я,Маша,Алина опоздали.Меня возле школы ждала Маша мы вместе зашли в кабинет(был укр яз)В школе ничего интересного не было.Обычный день.Меня иногда тошнило.На гимнастку я пошла с Зариной и Аней ещё мы зашли в магазин.Зарине нужно было купить шоколадку и гематоген.Первая хореография мы очень устали.В зале жарко очень жарко как в пароварке.Потом тренировка первый вид мяч мы сдали быстро.Я взяла второй вид булавы и тренер нам сказал
-Девочки встали все вместе 3 прогона подряд
После второго прогона начала болеть голова,а ещё и третий.Это было не выносимо.Следущий контрольный прогон я встала первая,но была одна потеря мелкая.Мне сказали "сдавай потерю"Я сдавала минут 10.Потому что я рукожоп.Следущий вид скакалка нам сказали отработать и идти на подкачку.Сил нет.Подкачивалаь я минут 20-30.Я прыгала двойные с грузами мой рекорд 40,казали перс,приседали с гантелями,качали спину,растягивались,отрабатывали элементы.
Мой рацион за сегодня
ЗАВТРАК:два сырника
Перекус:2 средних яблока
Обед: 4 столовые ложки гречки и 2 кусочка мяса
Ужин:13 ложек супа рисового и кефир
Калории 494.
Мой вес 40.880 кг.Я похудела.Ляшки стали меньше.Ура!!!У меня теперь появилось ещё больше мотивации похудеть.Помню 2 недели назад я мечтала весить 40,700 кг.Мне осталось немного.Но останавливаться не буду.Скоро Пасха я по-любому потолстею извините.
