3-4 день (5.02.20-6.02.20)
Приветааа!)
Вчера было много дел и я не смогла писаааать)
В общем, вчера я пошла в художку, да и вообще, помимо этой беготня до неё после которой я чуть не померла, из-за убытка сил, Из-за которого я почти не могла бежать.. Хы-хы, я не жалуюсь, я просто объясняю свой привес в +200 грамм..
Но это не единственная причина.. Моя бабушка плохо, чувствовала (У неё проблемы с сердцем, это не смертельно, нет.) и в общем, дабы не усугублять ситуацию, по её просьбе мне пришлось покушать..
•Завтрак•
- Вода
- Сок банановый (240 кК - растянула на весь день)
-Яблоко (56 кК) -пример.
•Обед•
- Яблоко 2 шт. (112 кК)-пример.
- Вода с шиповником)
•Ужин•
- Гречка - 110 кК
- Кабачки - 200г - 43.6 кК
-Огурцы - 200г - 22 кК
Сухари.. Дааа, стыдно, нооо.. Меня заставили. они без всего, просто из белого хлеба.. Где-то 100-300 г я съела, а это.. Примерно 331-993кК
Ну да много.. Главное привес не большой.. (Я пишу 6.02)
4 день.
Сегодня ЖП и таблетусиии..
Пишу сразу, что буду "есть" (Пить):
- Вода.
- Чай чёрный, Зелёный.
И так же упражнения 💚💙💚💙