Временно

Привет🐻.
Сегодня у меня если честно не все получилось. Я пыталась есть меньше, но не совсем получилось. Поэтому отчета не будет.  Но зато упражнения были практически весь день. Особенно делала упражнение "скалолаз".
Ну и каков мой итог и что это за новая идея?
Я поняла, что в основном съедаю больше если ем одна.
Я слишком быстро ем.
Нужно есть без телефона.
Пить перед едой и в течении дня больше воды.
А вот и новая идея:
Сегодня когда я сфотографировала свою еду, я поняла, что это выглядит, ну как бы не очень. Поэтому я забила на эти фотографии и ела что хочу. Но потом я решила попробовать провести неделю"красивой еды". Что я имею под словом "красивая еда"? Просто я хочу попробовать есть не просто для того, чтобы что-то закинуть себе в живот, а чтобы это было красиво. Поэтому я попытаюсь есть " красиво". Буду также в главах оставлять фотографии съеденного и попытаюсь показать, что можно есть "правильную" еду  и она будет выглядеть не хуже, чем фотографии этих многочисленных тортиков и т. д. Знаю, что таких фотографий тысячи и больше, но это же не значит, что я не могу попробовать.
А ещё буду есть только когда кто-то есть дома, а одна не буду есть. Буду есть до 14:00-16:00.
Так, что надеюсь вы меня поняли. До завтра 😘.