Привычки,благодаря которым которым вы круто измените свою жизнь🍒
1) Начните изучать иностранные языки. Уделяйте в день на это хотя бы пол часа
2) Раз в два дня прибирайтесь в своей комнате,выкидывая ненужный хлам
3) Откажитесь от компьютерных игр,так как они портят восприятие реального мира
4) Откажитесь от вредной пищи и начните правильно питаться
5) Ежедневно делайте утреннюю зарядку
6) Приучите себя засыпать и просыпаться в одно и то же время
7) Еду принимайте в одно и то же время
8) Очень важно для самочувствия спать не менее 8 часов
9) Экономьте деньги и начните откладывать на путешествия
10) Чаще улыбайтесь и думайте о хорошем
11) По вечерам отмечайте свои, даже самые маленькие, достижения в дневнике успехов
12) Читайте книги
13) За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. В день пейте не менее 2 л. воды
14) Начните заниматься спортом
15) Найдите картинки своих целей и наклейте на видно месте (для мотивации)
16) Выпишите на бумажку дела,которые вас беспокоят, выполните их и вы увидите,что жить станет гораздо легче
17) Следите за своей речью, то есть откажитесь от матов и других слов-паразитов
18) Делайте добро,не ожидая и не получая ничего взамен
19) Старайтесь каждый день есть свежие овощи и фрукты (замените картофельное пюре и макароны свежими овощами
20) Следите за осанкой
21) Откажитесь от вредных привычек
22) Говорите людям приятные слова и комплименты