Кулинария. «Ням-ням...»

Ингредиенты:

—Пачка творога обезж. (250-300гр),
—чайная ложка оливкового масла,
—4 мерных ложки протеина (голд стандарт от ON, вкус капучино, можно любой изолят, желательно вкус чтобы был шоколадный),
—100 гр орехов
—Корица
—Ваниль

Приготовление:

1) миндаль помолоть в блендре (но если вы хотите более диетический вариант то без орехов), чуть чуть корицы и ванили!
2) все тщательно перемешиваем.
3) мокрыми руками лепим батончики.
4) убираем в морозилку на 1-2 часа!

Один батончик выходит примерно на 25-30 гр. белка.