26.08.18
Привет, мои дорогие.
Сегодня мне было очень тяжело. Утром поела яблоко , котлету из кабачков, маленький кусочек хлеба и помидоры и огурцы ( 171кк)
Потом где-то в 13:30 съела грушу и яблоко ( 104кк)
Но мне почему то было так плохо: головва кружилась, перед глазами чернело, постоянно хотелось лежать, была очень уставшей. Но продержалась, к счастью. Сегодня тоже была активна: шагала, крутила обруч, убиралась по дому.
И кстати, я приняла новое решение. С завтрашнего дня я меняю свой способ питания: буду есть часто но мало. Хочу разогнать обменку, а то за ночь сбрасываю какие то 400 гр. Раньше могла сбрасывать до 1 кг. А ещё из-за того что мой вес стоит на месте ( 52-53), я думаю если поменяю способ питания, то вес сдвинется с места.
Итоги:
Съела -275
Потратила-742
Ну вроде все. Спасибо за то, что все ещё читаете мой дневник. Уже 500 прочтений.
Люблю и обнимаю 😘