[thinspiration]✨

Стой! Если ты хочешь сорваться или ещё хуже - уже держишь еду в руках, ответь на пару вопросов.
🌿Неужели ты никогда не ела то, на что хочешь сорваться? Ты же знаешь, каким будет вкус, тогда зачем? Чтобы набить желудок можно использовать воду.
🌿Ты уже достигла целевога веса? Если да, то молодец, но для начала сделай выход, чтобы не набрать всё скинутое обратно, а поесть ты ещё успеешь. Если же не достигла, тогда о каких срывах вообще речь?
🌿Сколько ты уже сидишь на диете? День? Два? Неделю? Этого времени слишком мало, чтобы организм начал сжигать жир, а ты ещё и хочешь восполнить запасы энергии.
🌿Тебе нравится как ты выглядишь? Да - окей, не худей и ешь тортики дальше, только не ной, что ты жирная. Нет - опять же, о каком срыве тогда речь? Не нравится - исправь! Ничего сложного.
🌿Сколько раз ты обещала себе не срываться? Много, наверное, да? И ты хочешь в очередной раз наплевать на свои слова? Какое же это неуважение к себе, тут уже ничего не поможет.
🌿Самой не надоело?