[thinspiration]✨

Срыв? давай опять поговорим об этом.

перестань искать радость и утешение в еде. когда ты голодная и находишься там, где поесть нет возможности ты думаешь "ох, поскорее бы домой, я такая голодная". старайся переставлять приоритеты: голод - радость, еда - грусть.

ты радуешься, когда тебе дарят еду. подруга поделилась в школе или парень купил тебе шоколадку, ты ведь даже не голодна, ты счастлива просто лишним калориям.

пожалуйста, перестать видеть что-то потрясающее в еде.

да, еда это вкусно и еда нужна нам, но и вода тоже необходима для жизнедеятельности. лучше свою восторженность направь на то, чтобы в день выпивать не меньше восьми кружек негазированной воды. мы обе знаем, что от этого будет больше пользы.

TG: пзч и жж