Я вернулась. Дубль 2
Всем привет)
Меня не было довольно долгое время. И все это время я была в зажоре. Ушла по самую голову.
И я много раз в эти дни пыталась выйти и сидеть на диетах, но все безрезультатно.
Никак.
Давно еще я видела один пост в ПА.
И сейчас я им понемногу мотивируюсь. Отрывок:《Глупость какая-то. То есть, люди ставят едва ли ни самой главной целью жизни добиться худобы, но при том могут позволить себе банально обтрескаться сладостями? Осознавая, что тем самым сделают еще два шага назад и пустят коту под хвост примерно день упорных стараний? Думаю, если человек хочет похудеть настоящему, никакие срывы с ним случаться не будут. А если ему захочется скушать что-то вредное - он сознательно сделает это, не укоряя себя за слабость. Нужно быть совсем уж слабохарактерным и глупеньким, чтобы идти на поводу у еды и бесконтрольно объедаться, после чего - реветь.》
Нереально мотивирует.
Я понимаю, что не смогу просто резко взять и сесть даже на питьевую.
Поэтому расписание моей диеты на неделю 20.09-26.09
Ср- водная диета сладкое и мучное до 17:00
Чт, пт- водная диета, сладкое и мучное до 16:00
Сб,вс - водная диета, сладкое и мучное до 14:00
Пн,вт- водная диета, сладкое и мучное до 12:00.
С 27 числа будет другое расписание
Вот так, кстати с сб и вс стараюсь после 7 не есть.
С утра зарядка, а после лицея упражнения. Разница будет в разных упражнениях.
Вот. Не знаю, что из этого выйдет, но удачи мне
И кстати, моя первая цель - это весить 55 кг в октябре. Завтра взвешаюсь.
~Zz 💙