~2 июня~
Я уже забыла, когда в последний раз писала что-то в свой дневник, но как мне кажется настало то самое время.
Даже не знаю с чего начать.
Пожалуй расскажу о промежутке времени, во время которого я не заполняла дневник.
Я просто сидела всё это время в комнате в обнимку с ноутбуком и чашкой чая. Мне не хотелось ни выходить из дома, ни общаться с друзьями. Просто ничего.
Но в итоге, благодаря моей маме, которая уже готова была дать мне пинка под зад, я смогла выйти из этого режима.
Вчера я впервый раз вышла из дома в лес. Это не была пробежка, а какая-то обычная утренняя прогулка. Но сегодня я уже вышла утром на пробежку.
И наверно самое главное то, что я больше не буду взвешиваться, ибо это меня ограничивает. Я буду стараться взвешиваться раз в 7-10 дней. Сейчас моё настроение гораздо лучше. Надеюсь, что мой боевой настрой продержится максимально долго)
Вес 1 июня:59,2
Да, я то толстею, то худею.
И ещё одна важная вещь: я больше не буду так часто есть. Увы, но у меня нет чётко выраженного обеда, ужина и завтрака. Весь мой день состоял из очень вредных перекусов, которые вредили моему и без того слабому желудку.
~~~
Итог
1. Теперь я буду завтракать, обедать и ужинать в определенное время.
2. У меня будет не больше 1-2 перекусов в день.
3. Я буду бегать каждое утро, незначительно увеличивая нагрузку каждый день.
4. Буду пить воду(моя главная слабость).
Ну вроде на этом всё)
Надеюсь, что это не было скучно читать.
***
Я прочла все дневники девочек, которые тоже худеют и могу сказать, что их пример воодушевил меня ещё больше. Вы большие молодцы(｡♡‿♡｡)