5-6 day
Сегодня я точно смогу.
Я решила заранее составить меню на день, чтобы не было срыва и переедания
♡Завтрак♡
Кофе с молоком
Тонкий блинчик 2 шт
//256 калорий//
Не знала, что будет так много калорий, но ладно. Мы это отработаем
plan for the day
2 литра воды✓
5к шагов✓
домашнее задание✓
убраться в шкафу
♡Обед♡
Гречка
Огурец
Помидор
7
3 калории
♡Ужин♡
Стакан кефира
Хлебец
Сыр
1
12 калорий
День пройден
Это хорошо
New day
Завтрак
Омлет
Зелёный чай
Обед
Овощи на пару:
Морковь
Брокколи
Картофель
Перекус
Сырок глазированный(((
Ужин
Кефир 1%
Апельсин
Упражнений не делала.
У меня полетел ноут и я не могу играть в Симс.
Я не знаю, что мне делать, ибо мне нужно завтра сдавать презентацию, но я как обычно откладывала всё до последнего дня и тут мой кумпухтер меня кинул
•///ᴗ///•
Я это не самое страшное, ведь я на 3-е суток уходила в небытие и половина учителей готовы открутить мне голову.
Ну вот вам слайс май лайф.
Доброй ночи, сладких снов. Я верю в вас♥️♥️♥️