Day 4
Я проснулась с ужасным самочувствием: меня начало тошнить.
Это из-за того, что мало ем. Такое было, когда я худела раньше.
Поэтому выпила водички, а потом съела салатик.
Девочки, я съела 100 г ванильного мороженого и хочу еще. А в 100 г 227 ккал.
Что делать?!
Все, девочки, мотивация вернулась. Мне только что звонила тетя, и я сказала ей, что на диете. И она такая:" тебе 2 года в форме ходить, организм после болезни ослаблен, пускай будут напуски". А она сама похудела за 3 недели на 7 кг и ела тогда, что хотела. Просто сбалансированное питание было. Посмотрите просто на эту злюку.
Упражнения я боюсь делать, потому что когда я сидела на самоизоляции ( в Беларуси не было карантина), кд шли 3 дня, потому что я не делала ничего почти, только ходила и лежала.
Вчера я так и не сделала приседания и планку, потому что было очень плохо.
Девочкииии, я голодная. Уже 525 калорий.
16: 50
Наелась на 1000 ккал за весь день. Мне стыдно.