29.07.2020
Опустим вчерашний день.
Блин, я не знаю, что со мной творится в последнее время.
Я уже лучше поем то, что хочется по чуть-чуть, чем заработаю кп.
Просто мой мозг такой ненормальный, что не понимает, что я на диете.
И когда я не ем что-то, чего очень хочется, у меня как будто что-то щёлкает в голове.
Короче, я решила лучше сесть на калорийку.
Буду правильно питаться, все дела. Потому что на диетах я долго не задерживаюсь.
В общем, сегодня питание на 650 ккал.
Я съела около 600.
Но в эти 600, помимо правильного питания, входят еще 4 печенюшки. Затянули они на 160 ккал.
Да, лучше уже фруктов поесть.
Но блин, я намерена делать все медленно. Точнее, постепенно.
Собственно, недавно съела около 150 грамм вишни, поэтому и не хочется есть сейчас сделаю тренировку, и на этом день закончен.