Ана

Отвес 1.1 кг
Было 95.1
Стало 94.0
Сегодня я съела шоколад и морковь , потому что я была при родителях и они сказали ешь , я говорю нихочу ,они говорят ну капельку , короче получилось так , ну что поделать , раз случилось то случилось
Завтра я буду либо питание с 16 до 20
Либо до 1000калорий
Либо питьевая
Я не знаю как получится потому что еду к бабушке
А она меня заставляет есть
Так что как-то буду выкручиваться
С егодня я ездила на велосипеде около 20-30 минут
На очень большой скорости
Ну думаю сожгла нормально калорий
Плюс перемыла кучу посуды и немного уборка в доме
Кстати я ни когда не задумывалась о том сколько калорий мы теряем при уборки или мытьё посуды
И пару месяцев назад я посмотрела все это и поняла что достаточно так
Завтра с утра я хочу попрыгать на скакалке и позаниматься немецким , а то уже не занимаюсь третий день
Ещё мне пришла мысль поехать к бабушке на велике , а не пешком
Ну ещё подумаю
Ну как-то так
Я вас всех люблю
Всем отвесов
Пока
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️