5 сентября.
Привет 🐈.
Итак сегодняшний вес 48.3 кг. Хотя я не совсем уверенна в правильности весов, так как они в одном месте показывают 48.9 в другом 47.6,в третьем 48.0 так что я предполагаю что это где-то 48.3. Ладно закончим с этими подсчетами. С утра я сделала бодифлекс. Кстати вчера забыла завести будильник на нужное время, но чудом проснулась в 06.00 и всё успела.
Завтрак:
-салат(помидоры, огурцы, лук, сметана)
-подсушеный лаваш тонкий.
-два яблока.
Потом как я и говорила, мы пошли убирать одну из достопримечательностей города. Там было просто куча пыли и травы. И работали мы там часа два и немного устали. Я пришла домой и перекусила двумя грушами и фруктовым салатом из половинки банана и дыни залитым кефиром. Позже был обед:
-тушеные овощи(картошка, капуста, морковка)
-салат (помидоры, огурцы, лук, сметана, соль)
-гречка.
-фруктовый салат(дыня, кефир, половинка яблока)
Кажется я немного обьелась на обед. Хорошо что сегодня хоть тренировка есть. Пошла я в итоге на тренировку в первый раз. Для начала мы пробежали два круга. Потом ещё бегали на скорость, с высоким поднятием колен. Также была растяжка, мостик, березка и кувырки на матах. В итоге мы поиграли в баскетбол и на этом тренировка закончилась. Мне понравилось и думаю что буду туда ходить. Правда следующие занятие будет только в понедельник, так как у них соревнования, но как раз к этому времени я смогу потренироваться дома. Особенно плохо у меня березка получается, но буду стараться. Сегодня купила наконец себе нормальные карандаши и фломастеры, и смогу оформлять дневник. Только вот сегодня врятли получится так как ещё уроки нужно делать. Ну, а на этом все. Пойду делать уроки, а потом спать. До завтра 😘.