1 августа.
Аааааа... Не верится что прошел целый месяц с того дня как я на правильном питании. И самое главное что я не разу не сорвалась. И это очень радует. Надеюсь что когда вернусь домой меня порадует отвес.
Завтрак
-каша булгур.
-один помидор.
- полтора огурца.
-яблоко.
Пошли на море, но не купались из-за водорослей. Вместо этого строили замки из песка.
Обед:
-немного грибного супа.
-три ложки тушеной капусты с соевым мясом.
-пол огурца.
-пол помидора.
-два кусочка дыни.
Была игра, там где нужно было выполнять задания. Например:
-отжимания.
-приседания.
Я присела 51 раз за одну минуту и 40 раз отдалась, тоже за одну минуту. По отжиианиям это вообще мой рекорд. Руки в конце так трусились.
Вечером тоже была игра. Что-то типо квеста. И в конце нам давали круассаны, конфеты, арбуз, дыни. Конфет и круассанов мне не сильно хотелось, но вот арбуз и дыню. А я еще и резать их помогала. Еле сдержалась. А ещё сегодня перед моим носом ели крекеры, а вчера сухарики. Но я держусь. Очень сильно хочу поехать домой, чтобы наконец узнать свой вес и параметры.
И да, хотела сказать огромное спасибо вам за 1000 просмотров. Не думала что мой дневник заинтересует столь многое колличество людей. Также спасибо тем кто поддерживает меня и ставит звездочки. Я вас всех очень сильно люблю❤😘.
Пока 👋.