11 июля.
Проснулась и пошла умываться. Попила водички и завтрак:
-салат (как всегда)
-подсушеный хлеб (один кусочек)
-немного абрикос и смородины.
Позже я перекусила арбузом.
И наконец впервые за сто лет решила сделать тренировку:
-разминка.
-стоять на правой ноге 5 мин.
-стоять на левой ноге 5 мин.
-планка на согнутых руках 3 мин(я думала умру)
-планка на вытянутых руках 2 мин(3 мин не смогла слишком сложно)
- приседания с ногами на уровне плеч 100 раз.
-ягодичный мостик 3 мин.
-пресс 60 раз.
Вспотела ужасно.И да незнаю зачем я стояла на одной ноге, просто захотелось. Потом мне предложили потанцевать и выучить пару движений и я согласилась. Немного потенцевали и я пошла обедать:
-салат(как обычно)
-подсушенный хлеб (один кусочек)
-яблоко.
Сразу после этого мы пошли гулять. Полазили на турниках и поиграли в заморозку под дождём.Вообщем было весело.
Вечером опять мой младший брат предложил приготовить пирог, ну и я согласилась. Мне так хотелось его попробывать особенно крем, но я сдержалась. Вы можете подумать что если ты всего этого хочешь зачем ещё и готовить это? Ну просто я не хотела отказывать брату, вот и всё. Сейчас опять хочу есть, но держусь.
Сейчас лежу и у меня такое ощущение как будто бы из меня выкачали всю силу. Ничего не хочется делать. Но при этом мне не хочется лежать, но и не хочется ходить. Странно это всё...
Решила пойти в душ. Вроде стало легче. Скоро буду ложиться спать. Всем пока.