Совет Тэхена для всех
Полезные советы Ви из BTS: здоровый образ жизни
Если вы не будете думать о плохом во время еды, вы не наберете лишний вес. Я решил больше не поддаваться стрессу.
Вы должны наслаждаться вкусом еды. Тогда вы не наберете лишний вес. Если вы едите с мыслью, что еда невкусная, то наберете вес.
Также приучите себя к хобби делать упражнения.
Игра в игры тоже может стать упражнениями.
Представьте, что ваше тело работает на себя. Тогда вы потеряете немного веса.
Постарайтесь ходить по лестницам, когда вы в школе.
Если вы учащийся, постарайтесь приходить рано. Вы должны рано возвращаться домой.
Если вы обещали вернуться в 10 часов домой, вернитесь к 10 часам. Если будете делать так, то будете хорошим учащимся.
Ешьте (рыбный) суп. Многие не едят его, говоря, что там много приправ.