DAY 4
Ура) Утром мой вес меньше на 300 г. Я рада, ведь я ем, причем достаточно хорошо. Вчера упражнения не делала, даже не знаю, почему. Села смотреть каталог IKEA и всё...
На завтрак опять ела овсянку и пила чай.
ВЗ-чай
Обед-макароны и сосиска, чай.
Перекус- Пина-Коллада
Ужин- чай, блины и хлебцы. Я думаю, что сегодня сделаю упражнения )
****************************
Иногда я думаю о том, почему я взялась худеть. Нет, правда, хотя бы пол-года назад я даже не думала о похудении. А сейчас...
Сегодня на уроке мы с подругой(она тоже худеет) обсуждали плюсы и минусы похудения. Итак:
+++++++++++++++++++++++++
1.Чувствуешь превосходство над другими. Все едят, а ты нет)
2. Чувствуешь себя легкой, воздушной бабочкой. В животе пусто, еда не тянет тебя вниз. Ты свободна...
3. Не зависишь от еды. Ты свободна...
4. Не тратишь много еды. Ведь ты почти не ешь)
5. Не ждешь еду. Твои мысли свободны от этих:"Жрать! " ,"Когда они уже пойдут накрывать? ", "А что дома поесть? " и тому подобное.
6. Удовольствие от еды можно заменить на что-то другое. Например, заняться рисованием или чтением книг. Ведь сколько времени мы тратим на еду?
7. Ты с каждым днем совершенствуешь себя.
8. Ты гордишься собой. Ведь ты не срываешься, тепришь)))
------------------------------------------------ 1. Исчезает одна из главных радостей жизни-удовольствие от вкусной пищи. Ведь чаще всего вкусная еда - каллорийная или/и вредная.
2. Моральное уничтожение. 3. Прессовка со стороны родителей, да и вообще взрослых. Ведь диета-это так плохо..
4. Это действительно плохо. Ну могут возникнуть проблемы со здоровьем.
5. Если ты сорвалась, то ты разочаровываешься в себе или начинаешь морить себя голодом и жесткими диетами.
Ну вроде вот так. У меня сейчас не очень много мыслей в голове, поэтому глава такая вот короткая...
*Ржу*
*Вспоминаю, что другие главы короче, чем эта*
*БЛО*
Ну короче не знаю, худеть мне или нет, но я постараюсь дойти до 45 кг, может даже чуточку поменьше. А потом буду питаться нормально, сохраняя вес.
Всех люблю, спасибо, что вы все еще со мной)))