😚 Мотивация худеть 😼

​​Когда ты решаешь начать свой путь к идеалу, у тебя есть мотивация, но сильнее её - стимул: ты не можешь больше так жить, тебе не хочется продолжать так всю жизнь. Человек в состоянии сильного дискомфорта способен на подвиги.

Но подавленный стимул - худшее, что можно придумать. Ты начинаешь игнорировать боль, из-за чего она становится хронической. Невозможно нормально жить в теле, которое ты ненавидишь. И переедание стоит того? Жир должен быть твоей проблемой? Похудеть - самое простое, что можно сделать для себя. Всё, что мешает, - твои сомнения и страхи, и ты справишься.