Худею.

🎧 Tove Lo - Habits (stay high)

Доброго утро 😙 или дня, или вечера♡
Сегодня поделюсь продуктами, без которых я не представляю свою жизнь, и который невероятно полезные, ну ещё при этом помогают сгонять жири.
1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

Лично я не представляю свою жизнь без:
✓корицы
✓йогурт
✓овсянка
✓брокколи
✓зелёный чай

Сегодня сделала упражнения, день выдался средним, но чесно говоря я устала, мне кажется у меня может начаться депрессия, ну или, что-то типо того. Здесь, в Польше, у меня нет таких друзей, как в Украине, и это так трудно, каждый день я встаю и вижу всё, как оно есть. Я понимаю, что чем я старше становлюсь, тем меньше сказки вокруг меня, и тем больше говна замечаю.

Надеюсь, вы не против, что я высказываю здесь, свои чувства. (Если да, то пишите в комментариях)

Взвешивания я перенесу на субботу, так, как не хочется портить пятницу, я понимаю, что я там писала, немного другое, типо, что хочу знать цифру, но сегодня я понимаю, что морально не готова к этому, потому что неделя, была слишком критично-тяжёлой, мне надо время, что бы я смогла немного настроиться на это. Вот.

Как прошёл ваш день?
Помните : всё что не делается делается к лучшему.
Попробуйте довериться этой фразе, возможно станет легче.

Не относитесь к похудению, как к самой главной цели в жизни, это всего лишь одна цель. Если вы считаете, что у вас "срыв", не надо расстраиваться, относитесь к этому проще, просто встаньте, посчитайте до 5, вдох выдох и у вас всё получится.
Всех люблю♡