Худею.

Good morning 💞☕

И так, вес совсем не изменился и я безумно рада этому, хоть мне и кажется что я поправилась, вес остался 66.2 кг.

Завтра по идее едим на море.
Я уже давно кормлю вас обещаниями показать что я ем и как оно выглядит, так что вот. Скажу сразу фотки сделаны в разные дни, но в основном я так и ем.

Добавьте ещё йогурт, пару фруктов типо яблоки или персик и получите полностью мой рацион. А и не забывайте о кофе и воде 😅☕
Вчера была на пробежки, пробежала километров 4.6, за 30-35 минут. Потом прошла ещё 2 или 3 км. Вечером была уставшая, скажу честно.

На сегодня у меня план такой:

Привести себя в порядок

Сделать трегеровку на пресс и ноги

Собрать сумку на море

Как у вас дела? Какие планы на день и вообще?

ВАЖНО :

После того как я приеду с моря, провожу марафон. С того самого дня как приехала и до 1 сентября. Посмотрим на мой вес, на ваш вес, на наши результаты, сделаем фотки до и после, огромный плюс того что правила вы уже знаете (никакого голода, только спорт пп и вода, соблюдайте дефицит калорий 25%) мне это поможет скорее всего остаться в весе, а может я похудею до 65? Кто знает, посмотрим.

Выход видио планирую 31 августа, но это только план😅😅😅😛

Вот и все новости, люблю вас до луны и обратно, огромное спасибо что читаете меня, люблю вас и вообще спасибо вам за то что поддерживаете меня всё время👍