Chapter 19
Доброе утро 😝(день, вечер)
Пока что всё хорошо. Вчера очень сильно устала, так много задали уроков.
Взвешусь наверное в субботу. Хочу знать сколько вешу. Именно и уже не боюсь, это как то само прошло.
Теперь хочу знать и контролировать это. Потому что чем быстрее я смогу это принять, тебя больше шансов похудеть.
Знаете я очень рада, что у меня появились дела. Это помогает мне во первых контролировать себя и свое желание покушать, а во вторых занимает мне голову.
И такс, вчера я сворила суп с брокколи, если не забуду то следующая глава -> фоточка супа, фото результатов.
Обожаю этот суп, а ещё что очень важно и то что я очень люблю, это основа для бульона - куриное филе!❤
Сегодня на завтрак был йогурт и хлопья, на перекус смузи, потом думаю обед суп, возможно где-то в 16:30 съем йогурт (или творог), а на ужин немного рыбы, Може с овощами, не хочу есть кашу или что-то такое.
Воть так пока что❤
Я стараюсь, на ср чт и пт поделать хорошенько уважений, потому что как раз из уроков мало будет задано. Этому я тоже рада. Лоль.
И так, надеюсь получиться выпустить главу в четверг, иди на крайняк в субботу 🌹💟
У нас уже тепло, солнышко во всю, это тоже радует 😁 но вот, плохо то что я совсем не хожу гулять.
Люблю вас, удачи вам 🌹
- как у вас дела?
- как результаты?
- чем любите заниматься? 🌹
Ладно, всех люблю ♥♡♥