23.02.22
Привет☺️
Сегодня проснулась со странным ощущением. Как-то плохо было, точнее не плохо, а я будто в прострации находилась. Ещё и опухшее лицо покоя не давало. Честно, мне так надоело просыпаться опухшей. Меня это очень раздражает. Я вообще не знаю, как с этим бороться.
Взвешиваться из-за этого было вдвойне страшно. Я знала, конечно, что там не будет цифры меньше 60 (хотя, если честно, меня она тоже пугает. Когда я худела ранее, я её так быстро перепрыгнула, как-то сразу же 59 увидела, а сейчас застряла😓), но и боялась увидеть больше этого числа. Наверное, если бы я увидела там 61 (причём, не 60,9, а именно 61), я бы была в нокауте, если бы увидела 62, грохнулась от шока в обморок прямо там. Хотя меня никто не заставлял обжираться два дня подряд.
Вес - 60,3 (прям отлегло)
Завтрак:
• яичница с сыром + средняя морковка + 1/2 стакана молока
Перекус:
• 2 хлебца с творожным сыром и кусочками отварной курицы
Обед:
• гречка
• курица отварная
• салат из моркови
Ужин:
• белковый салат (туда входит яйцо, тунец, кукуруза, огурец + заправляется сметаной)
Целый день я сегодня пролежала, так как чувствовала себя плохо. Такое ощущение, что у меня температура, ну ладно. У меня сильный иммунитет, вытерплю) Просто завтра зачёт, а в пятницу и субботу не вариант пропускать занятия, так как там геморройно отрабатывать пропуски.
Когда к маме приходят её подруги, они приносят нам с сестрой всякие вкусняшки. Чаще всего, в виде сладостей. Я решила всё это складывать в отдельный пакет, чтобы через месяцок (когда вес и питание более менее стабилизируется) можно будет по чуть-чуть кушать на завтрак. Просто сегодня я прям ооочень сильно хотела чего-нибудь сладкого, но хорошо, что не сорвалась).
