30.08.21
Здравствуйте.
Я приехала в город после бабушки.
Всё лето я практически просидела дома, в городе. Нет, июнь, мы гуляли с компанией, потом она развалилась, и я села учить корейский. Так прошёл июль и начало августа. Только последние две недели были насыщенными, потому что я нашла людей, с которыми мне комфортно. С ними я уже общаюсь третий год, но только что поняла, что с некоторыми из них (в принципе, сейчас мы собрались в компанию) я чувствую себя собой.
Я провела там всего лишь две недели, а уже скучаю очень по ним. А что было бы, если бы я там все три месяца гуляла с ними?
По питанию... Оно пошло по пиз... (простите, но по-другому никак нельзя сказать). Правильное питание я забыла от слова совсем. Майонез, хлеб, шоколад на ночь, батон, растительное масло, печенье, даже шпроты были... Но в те моменты, когда я это всё поглощала, чувствовала себя так свободно. Я вообще забыла о весах. Это такое крутое ощущение. Правда, я видела в зеркале, как мои щёки увеличились, как располнели ляжки, но я просто уходила на кухню снова кушать. Неужели моя история возвратилась? Я снова могла потолстеть за две недели на 12 кг??
Но, приехав, в город свобода прекратилась, потому что я вспомнила про весы. Я ожидала там увидеть хотя бы 62. Но, встав на них после того, как я наелась жирных блинчиков, плотно позавтракала, выпила воды, они показали 59. Я, честно, была рада. Но ещё я больше радовалась, когда, поужинав шашлыком из свинины, утром показало 57,2. В итоге все мои щёки и ляжки, которые располнели, оказались выдумкой моего воображения. Вообще не понимаю, что происходит с организмом, но раз уж он дал мне такой шанс, нужно его использовать. Я снова на правильном питании👍🏻
Сегодняшний мой вес - 56,4
Мне пришлось уехать 27, потому что с 28 августа у меня была плотная запись на ногти. Вообщем, переделала всем, остался самый главный клиент - я. Но так как я поступила в мед. колледж, там не разрешаются длинные ногти (а я не могу жить без них вообще😢😢😢), поэтому завтра утром буду себе делать коротыши(((((
Питание сейчас мало похоже на правильное, потому что приёмов пищи у меня всего 3, а не 5. Я просто все эти дни не могла нормально есть из-за того, что работала, а после ногтей мы ездили по магазинам, так как новый учебный год начинается.
Но моё питание выглядело примерно так:
Завтрак - Яичница с сыром и помидорами (все три дня подряд это было)
Обед - гречка (либо с молоком, либо с курицей) (плюс могла ещё дыню покушать)/ творог с ряженкой
Ужин - творог с ряженкой. (позавчера были роллы (овощные, с курицей, с лососем), но на весах всё хорошо)
Вот.
Полноценное оформление начнётся завтра, а это так, вводная глава.
Ещё моя подруга (не та, которая в городе, а та, с которой мы общаемся уже 12 лет, я про неё упоминала уже) тоже решила сесть на пп. Она просто спросила, что ей можно кушать, а я ей целую лекцию прочитала пхпхп
Теперь она тоже со мной вместе худеет)))
Вот такие вот дела.
Всем удачи, успехов и счастья, до завтра♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️