Для чего я веду дневник
16 апреля 2к18 года я начала вести на Wattpad свой дневник похудения. По началу я сидела на голоде, килограммы быстро уходили, но когда я начинала снова есть(даже на ПП*) вес снова возвращался).
Потом я стала есть меньше сладкого,убрала жирные и вредные продукты из моего рациона и начала подсчитывать калории(старалась есть до 900-1000 калорий в день) На тот момент я весила 74 кг и когда вес начал падать я забросила дневник. После этого я сорвалась и вернулась к моему обычному питанию. Наверное я думала что если я некоторое время поем побольше то ничего не случится. Так и было,но потом я слишком увлеклась и ела все подряд. До срыва мой вес был 62 кг, но после него я стала весить 67 кг. Поэтому я снова начинаю вести дневник. Здесь будет моя жизнь, подсчет калорий , так же я буду выкидывать разные картинки и записи из групп в Вк. Надеюсь что у меня получится.
ПП*-правильное питание