•Путь к мечте•

8:54
Встала где-то час назад, взвесилась и сфоткалась. Вешу я 40 кг. Вот фото:

(Из-за плохого интернета удалилась первое фото, где мой животик,так сказать, в профиль)

Потом посмотрю, что будет, когда поем.
Блин, я полчаса будила маму. Это капец, ребят, теперь я её понимаю, когда она меня в школу будит. Прост у нас завтрак до 10:30, а ей ещё собраться надо.

11:38
Кароче, вот вам немного моральной поддержки.)
Я знаю, что может многим из вас иногда кажется, что вы не сможете добиться результата. Я и о похудении, и о приведении фигуры в порядок. Скажу вам одно. Главное - верить и не слушать других. Если вам говорят, что ваша фигура итак хороша, не ведитесь на это. Сделайте её такой, какой хотите ВЫ сами. Ни мама, ни папа, ни бабушка, ни дедушка, ни подруга, ни друг точно не знают, что вы хотите. Они советуют вам сделать так, как хотят они. Ну, или как ОНИ считают нужным. Просто слушайте своё сердце. Если вам кажется, что в вашем понимании вы не достаточно совершенны (не хотелось здесь вставлять "идеальны", так как никто не идеален), то совершенствуйтесь дальше, это всегда пойдёт на пользу. Только не надо никого идеализировать, особенно фото в интернете. Фотошоп, ведь, никто не отменял.
И ещё кое-что. Это, наверное, многие по несколько раз слышали, но я всё же скажу.
Не смотрите на цифру на весах. Человек может весить 45 кг при росте, к примеру, 165, а выглядеть на 50-55. В этом случае, у него нет жировых отложений, а просто ослабли мышцы. Сначала вы должны (не слушайте меня, никому вы ничего не должны, разве что родителям😄) понравиться себе визуально, а цифру можно поправить специальными диетами. Про одну из них можете посмотреть в главе сверху.🔝
Так что, дерзайте, всё в ваших руках, я в вас верю и всей душой надеюсь, что все мы достигнем наших целей.🖤🖤🖤

17:10
Скоро пойдём на пляж. Правда, не знаю как, там 43 градуса.😅 В 7 ужин. Я поем лишь какой-нибудь салатик. Сегодня я чёт разошлась. Целых 830 калорий. Дура...🤦🏻‍♀️
Завтра буду есть меньше (не больше 500 калорий), а ещё, как бы мерзко и отвратно это не звучало, попробую вызвать рвоту.
Нашла два способа. Первый - двумя пальцами надавить на корень языка, а второй - выпить тёплую воду с солью. Попробую оба и напишу, какой лучше помогает, если кто-то хочет избавляться от съеденных калорий сразу. Можно избавиться от 50% съеденных калорий. Кашерно, скажу я вам. И нет, я не страдаю булимией.🌚
Кстати, заниматься я не забываю. Делала сегодня приседания и упражнения на пресс.
Завтра думаю съесть мороженку, она просто там из реального козьего молока. После этого, как вы поняли, пойду в номерок. Ну, согласитесь, что нельзя упускать такой шанс. Просто в Турции, как и в Амиратах всё рил натуральное. Но всё равно, не больше 500 калорий. Наверное, по приезду для "профилактики" сяду на ту диету, о которой рассказала в 27 главе. Как раз расскажу о результатах и стоит ли её применять.

Пока.💛
(Не выложила главу вчера, потому что интернет фиговенький был)