26.02.18
22:54
Приветик. Ну, что ж, сегодня я последовала совету одной девушки, и сделала себе выходной от диеты.
Как раз определилась с диетой на неделю, на которую сяду с завтрашнего дня.
Она из ряда монодиет, основала на кефирчике. Вот так она выглядит:
1 день:
1.5 литра кефира и 4 отварных картошки
2 день:
1.5 литра кефира и 150 грамм отварной курочки
3 день:
1.5 литра кефира и 200 грамм отварной говядины
4 день:
1.5 литра кефира и нежирная рыбка
5 день:
1.5 литра кефира и килограмм яблочек
6 день :
Кефирчик и вода
7 день:
Только кефир
Ну, что могу сказать, она вроде прикольная и довольно простая.
Если учитывать, что я последнюю неделю не придерживалась никакой диеты и ебенила на глаз( со срывами многочисленными) , эту я выдержать наверное смогу.
Осталось меньше месяца до желаемого результата...удачи мне
Вес: 62.7
Ээх...доброй ночи, сладкие