10.05
Всем привет.
Сначала день как-то не очень был,а потом я помирилась с подругой. И нормально было уже. Дома я выпила зелёный чай без сахара. В школе в столовую не ходила. У мамы на работе съела печеньку. Да я хотела сегодня на питьевой сидеть,но как-то не получилось. Физкультуры сегодня не было,и никто не предупредил. Простояли там зря,а так бы уже давно дома была бы. Дома я не удержалась перед чипсами и сухариками:(
После я пошла к подруге,была у неё в гостях. Прийдя домой я выпила зелёный чай с круассанами.
По приложению 12 минут была тренировка(- 319 ккал). После я сама делала приседания,махи ногами,мостик,на пресс и т.д.
Делала планку(не знаю - сколько ккал,но делала около часа) . За день прошла 10377 шагов (-312ккал)Всё что съела должна сжечь была.
Завтра будут фотографировать,как вы думаете ,что с волосами сделать?
Распущенными оставить,или косичку или что-нибудь подобное сделать. Одевать буду сарафан с блузкой.