8 страница29 апреля 2026, 07:15

Седьмой шаг

— Сегодня вы будете сдавать экзамен на жёлтый пояс, поздравляю, - в небольшом, но таком родном зале прозвучал голос молодого тренера.

На лицах маленьких дзюдоистов промелькнуло волнение, но вскоре  основными эмоциями стали предвкушение и столь долгое ожидание неизвестного.

Спортивный зал наполнили радостные возгласы и топот ног. Дети тщательно разминались, стараясь хорошо разогреть каждую мышцу и подготовить свое сознание, очистить его от всех мыслей.

Спустя каких-то двадцать минут в глазах детей была видна решимость. Решимость сдать экзамен, не смотря на возможные испытания, которые могут возникнуть в результате проведения аттестации

Закончив разминку, группа перешла к акробатике. Построившись в две колонны, дети начали выполнять различные упражнения: кувырки назад, вперёд, через правое и левое плечо, колесо, прыжки в длину и в высоту.

Через некоторое время тренер начал разбивать ребят по парам, ориентируясь на весовую категорию каждого участника экзамена. Напомнив ребятам правила проведения и безопасности, мужчина начал принимать аттестацию.

— Малая Софья и Долгих Данила. Пожалуйста, проходите, - тренер вежливо подозвал к себе темноволосую девочку и мальчика. — Задняя подножка.

Пара в начале замялась, не решаясь показывать свои навыки, но спустя несколько секунд взяла себя в руки и, поддерживая и помогая друг другу, сдала эту непростую аттестацию.

По залу медленно распространялись хлопки тренера, звуки падающих тел и столь радостные возгласы "Ура!", которые были наполнены удовлетворенностью.

— Итак, последняя пара. Смородина Мария и Карпов Даниил. Выходите ко мне. Действуем в том же алгоритме. Первая показывает броски Маша. Данилл, ты второй, — дети поклонились друг другу, выказывая свое уважение к партнеру, и каждый взял свой захват.

Аккуратные и маленькие руки девочки крепко схватились за кимоно, словно прилипали к нему. В ее глазах по-прежнему было видно волнение. Сделав глубокий вход, а затем и выдох, Маша смогла успокоиться.

Пара кивнула друг другу, показывая свою готовность. Быстрые движения рук и ног, перенос тела и равновесия, хлопок руки по татами. Партнёр упал.
Резкая боль в лодыжке. При выполнении броска девочка оступилась на сантиметр и это привело к травме ноги.

8 страница29 апреля 2026, 07:15

Комментарии

0 / 5000 символов

Форматирование: **жирный**, *курсив*, `код`, списки (- / 1.), ссылки [текст](https://…) и обычные https://… в тексте.

Пока нет комментариев. Будьте первым!