Первые тесты
Я проснулась с ощущением, будто в груди что‑то сдвинулось - не тревога и не волнение, скорее предчувствие нового витка. Солнце ещё не высоко, но комната гостиницы казалась уже живой: где‑то внизу слышался шум улицы, в голове пульсировали мысли о встрече.
Я встала, натянула кроссовки и вышла на пробежку, чтобы привести тело в порядок и прогнать остатки сна.
Пробежка оказалась короткой и ровной: дыхание спокойное, ноги катили легко, я чувствовала, как распласталось напряжение в плечах - там, где раньше мешала травма. Сделав пару ускорений, я вернулась в гостиницу, растянулась на полу номера: плечи аккуратно разогрелись, суставы щёлкнули, и нестерпимое желание «проверить себя» притихло, уступив место рабочему спокойствию.
Душ смыл остатки утренней усталости. На завтрак выбрала что‑то простое, но плотное - омлет, овсянка и кофе. Собрала спортивную сумку: полотенце, сменные шорты, топ, лёгкая футболка поверх, тейпы на плечо «на всякий случай», бутылка воды, телефон, документы. Я одела шорты, топ и футболку - всё удобно и привычно. Перед выходом ещё раз посмотрела на адрес, который прислал Стас, и нажала на такси.
Спуск к стойке, короткие приветствия с администратором, села в машину. Дорога должна была занять минут тридцать; взгляд на часы показал 11:20 - я точно не опаздывала. Надела наушники, включила музыку и позволила мыслям блуждать: как вести себя с тестировщиками, какие будут препятствия, не помешает ли плечо - эти мысли то всплывали, то гасли в ритме трека. Слушая музыку, я мысленно проговорила план: осторожность на тестах, полная отдача - если плечо держит. Травма напоминала о себе осторожными уколами, но паники не было - скорее внимательное предвкушение.
И самое главное в плане - просто быть собой, не переживать, что кому-то не понравлюсь.
Такси остановилось у ворот спортивного комплекса. Я вышла, коротко попрощалась с водителем и написала Стасу: «Я подъехала, куда идти?»
Ответ пришёл быстро: «Заходи внутрь, в зал - здесь работа полным ходом».
Я убрала наушники, глубоко вздохнула и пошла внутрь. Зал встретил меня ударами от турников, мужскими голосами и приятной, почти бытовой суетой - не той, что режет нервы, а той, что гудит, как хорошо отлаженный механизм. Я пошла на звук. Взгляд охватил широкое пространство: полосы с матами, рамы с кольцами и трапецией, секции с балансом и цветной разметкой маршрутов. Повсюду - импровизированные платформы, подвесные конструкции и отсеки со специальными препятствиями: на баланс, на цепкость рук, на взрывную силу.
Стас заметил меня первым и крикнул коллегам: «Вероника приехала»
Он подошёл, приветливо улыбнулся и начал представлять команду. Познакомились быстро, без церемоний - вхождение в коллектив» здесь измерялось не рукопожатиями, а вниманием к деталям трассы.
Он подошёл и представил людей:
«Это Вадим Тимонов, скалолаз, чемпион России, вице‑чемпион Европы, победитель второго сезона «Суперниндзя».
«Максим Куклин, финалист «Русского Ниндзя», - добавил Стас
«Игорь Пермяков, также финалист русского ниндзя.»
Со Стасом мы были знакомы, поэтому представление прошло хорошо, но знакомство с командой осталось лёгким и рабочим - неформальное, как и полагается.
Мы разговорились. Лёгкий обмен: какие упражнения в приоритете, как держать силу хвата. Стас спросил о плечe :
«Плечо как? Будешь вынослива на рукоходах?»
Я ответила честно: что оно иногда напоминает о себе, но с прогревом и аккуратной техникой всё управляемо. Они кивнули, и разговор плавно перешёл к плану дня. Стас показал примерные препятствия отборочного этапа третьего сезона детского «Суперниндзя». Он объяснил, что сегодня мы тестируем конструкции и вносим корректировки, а завтра придут дети тестировщики - и задача команды будет не только смотреть, как проходят участники, но и фиксировать недочёты, особенно по безопасности.
Четыре препятствия, которые он показал и которые я запомнила
«Подвесной Рукоход‑Тройник»
Три независимых подвешенных «пластины» диаметром 30–40 см, расположенные друг за другом, которые вращаются и качаются при захвате. Тестирует хват, координацию и умение переносить вес тела через попеременные точки опоры. Это препятствие опасно тем, что излишняя инерция пластины при резком отпущении может выскользнуть из рук.
Пока Стас рассказывал, я разглядывала детали креплений, резьбы, узлов.
«Балансная Сетка с Разрывами»
Гибкая сетка, натянутая с небольшими «пропусками», по которой нужно пройти, не потеряв равновесие, переходя на короткие платформы. Проверяет баланс и координацию.
Здесь было больше рисков: провисание сетки, острые края в местах крепления платформ.
Нужны верхние страховочные маты и визуальное маркирование «опасных» участков.
Подвесные Кольца на Амплитуде
Ряд колец на разной длине подвеса, которые требуют переключения ритма и контроля амплитуды замаха. Идеально для проверки стабилизации плеч и грудного пояса. Неправильный угол подвеса усиливает нагрузку на одно плечо.
Стас подчёркнул главное: «Сегодня тестируем мы, завтра - дети. Наша первоочередная задача - безопасность. Мы - фильтр: сначала взрослые, затем дети, и все обнаруженные недочёты исправляются до переноса трассы в Минеральные Воды».
Мне стало немного удивительно, что среди них нет Юры, но я промолчала - не хотелось задавать лишних вопросов в первый рабочий день. Лучше было смотреть и учиться.
Вадим пошёл первым, его движения были точны как у скалолаза: он шёл быстро, но без лишней резкости. На одном из элементов, когда он проходил «Подвисной рукоход тройник», он замедлил ход и пальцем постукивал по кольцу.
«Тут проблема, - сказал он тихо. «Петля не держит.»
Стас подошёл, посмотрел, кивнул и пометил место красной лентой: «слабое крепление». После прохождения Вадима Стас предложил попробовать мне.
Я согласилась, но шла осторожно: прогрев плеча, минимальные рывки, больше работала ногами, вешаясь не на пределе.
На «Подвесных Кольцах» я брала кольцо чуть шире, чтобы перераспределить нагрузку, и использовала ноги, подставляя их как опору на каждом «этапе». Пришёл момент, когда я добралась до того самого кольца, где Вадим обозначил недочет: оно действительно болталось сильнее положенного. Я почувствовала ненадёжность крепления под ладонью - это был момент, когда интуитивно надо было остановиться и сообщить.
«Тут и правда плохо закреплено» - сказала я и оперлась ногой на мат, чтобы снять нагрузку.
Стас сразу отреагировал: команда рядом - Игорь и Максим - подтянули инструмент и оглядели крепление. Они обсудили варианты: временный стопор и перенавес, чтобы ввести усиленный карабин и тросовую страховку. Всё происходило чётко и по плану: фиксируем проблему, отмечаем в журнале, временно закрепляем и ставим задачу на пересмотр этого испытания.
На «Балансной Сетке» я прежде всего держала корпус низким, руками держала баланс, мысленно считая шаги; на «Рукоходе» старалась не делать рывков, переводя тело через центр тяжести, минимальные амплитуды, чтобы не перегружать плечо. Каждое касание - аккуратное, каждое отпущение - продуманное.
После круга у нас был краткий разбор прямо на площадке: Стас снимал видео с двух камер - вид сбоку и вид изнутри траектории, чтобы потом наложить телеметрию . Максим сразу же заносил в журнал: «№ круга, конфигурация препятствия, замечания, срочность исправления». Это была чёткая и работающая схема: одна строка - одно решение.
Работа команды в тестировании была органичной и дисциплинированной:
Перед первым прохождением - визуальная проверка всех креплений, тест на «нулевую нагрузку», наличием страхующих матов и у каждого критичного элемента.
Каждый прогон - запись времени и видео. Если кто‑то из команды замечал недочёт - ставили пометку в журнале и временно перекрывали элемент.
Менялись только одна‑две вещи между заходами: точка крепления, длина подвеса, амплитуда кольца - правило «одна переменная», чтобы понять влияние изменений.
После прогонов - быстрая сессия фиксации в полевых заметках: что увидеть, как испытать, какие
поправки нужны, скорость перехода, число неудачных попыток.
И главное - при любой потенциальной угрозе безопасности решаем мгновенно: обсуждение, разбор, ремонт или замена.
Мы ещё немного поговорили о найденной проблеме: Стас подчёркнул, что всё это - нормальная практика: лучше обнаружить и исправить сейчас, чем перед съемкой с детьми. Вадим пояснил, как правильно обозначать риск и что нужно усилить в петлях - предложил расчётный запас прочности и запасной трос. Максим добавил, что на соревнованиях дети часто теряются из-за эмоций, страха - поэтому важно сделать визуальные подсказки и мягкие зоны для падения.
Стас спросил : «Ну что, как тебе трасса?»
«В принципе неплохая, очень даже. Думаю в основном упор ставится все-таки на детей, профессионально занимающихся спортом, особенно на ниндзя спортсменов. Хотя для них трасса будет несложной. Но опять таки есть и самоучки которые способны на многое» - сказала я
«И ты тому доказательство» - сказал Максим
«Честно говоря мы были удивлены твоим прохождением, очень удивлены. Ты не хотела начать выступать на ниндзя соревнованиях?» - спросил Вадим
Я удивленно посмотрела на него: « Не думаю. Мне нравится ниндзя спорт, но всего лишь как хобби, к тому же он такой травмоопасный, а с моей везучестью я точно что-то себе сломаю, причем на первых же соревнованиях» - ответила я
Парни рассмеялись, мы продолжили общаться и обсуждать как лучше обезопасить детей от получения травм при неудачных падениях.
После упорной работы, многих тестов препятствий, бесконечных пометок и исправлений, мы все же закончили.
Немного уставшая я отошла в сторону, взяла телефон и ответила на сообщения, которые висели вот уже 4 час без ответа.
Ко мне подошел Стас и предложил отметить мой первый рабочий день и выбраться в кафе. Парни поддержали его. Мне это понравилось: неформальная встреча с командой, возможность обсудить детали уже в спокойной обстановке. Мы договорились встретиться вечером, после 10.
Перед уходом я попрощалась со всеми и поехала в гостиницу. Но тренировка ещё не кончилась: я не забыла про бассейн. Провела в воде полтора часа - работа над выносливостью и техникой, плавные упражнения для плеча, а также дыхательная гимнастика. Вода помогла снять остаточное напряжение и настроиться на вечер.
Вернувшись в номер, я увидела уведомление:
Станислав Кокорин добавил вас в группу «суперниндзя дети 3».
В группе - семь участников. Я пролистала профили: пара незнакомых аккаунтов - девушка чуть моложе меня, парень с татуировками, и, да, профиль Юры тоже был там. Я не стала зацикливаться: ответила на сообщение Стаса про ужин и начала собираться. Внутри было тепло - не только от бассейна, но от ощущения, что я попала в команду, где каждое движение продуманно, где безопасность и профессионализм идут рука об руку с азартом и любовью к спорту. И мне это нравилось, нравилось что я тоже стала частью этой команды, в какой-то степени даже семьи.
Приветик) Немного пропала, куча дел.
Смотрели 7 выпуск? Как вам?
Очень обидно за Лешу Савкина(((( Моим фаворитом был
Теперь ждем Финал, надеюсь Юра не подведет 👀