День 1
Думается, что первые дни самые тяжелые в похудении. Мотивации много только в ночь перед диетой, поэтому сорваться хочется ещё даже не начав - а именно прямо с утра. Если смогли пережить эти первые дни - можно смело ставить себе памятник. На весах 96,7. Почти сотен! А где то пол года назад я скакала грациозной ланью с весом 85 килограмм *ирония*. Пора что-то менять.
Сегодня наела на 1100 калорий. Попрыгала 1000 раз на скакалке и чуть не умерла.
Как пишут авторитетные источники и не очень, белков должно быть больше чем жиров в два раза. Это задание я провалила 😄 Жиров даже немного больше. Ну это дело наживное :)
Мотивация вроде осталась, живот урчит, значит можно продолжать. Приложу просто фотографию красивых людей. Возможно когда-нибудь и моё фото приложат к подобным историям.
08.04.17
