Шифтинг.
И так, для начала, давайте разберёмся, что такое шифтинг и как его делать.
В этой части мы узнаем, что такое шифтинг и как он распространился в социальных сетях (а распространился он довольно быстро) , а в последующих частях мы разберём способы и важные моменты, которые вы должны знать.
Шифтинг - это сон, который вы сами контролируете. Поэтому в нем вы можете оказаться в любой реальности, которое только может представить ваше подсознание. Многие сравнивают процесс с медитацией, потому что, чтобы попасть в контролируемый сон, нужно концентрироваться на одной мысли - а итог такого сна всегда положительно влияет на состояние после. Конечно, все это мы знаем из слов тех, кто практикует шифтинг.
Этот тренд поддержали и блогеры из ТикТока. Под хэштегом #shiftingreality в социальной сети можно найти сотни видеороликов, на которых пользователи делятся лайфхаками, как попасть в другой мир в своих снах. По словам людей, чтобы создать собственную реальность во сне, ее заранее нужно продумать во всех мелочах. Конечно, никаких подтверждений тому, что шифтинг возможен, не существует. Более того, многие раскритиковали подростков из ТикТока за излишнюю мечтательность и эскапизм. Однако вот осознанные сновидения, в которых человек понимает, что спит, и может управлять тем, что происходит, научно обоснованы.
Согласно ученым, чтобы контролировать свои сны, важно предпринимать следующие шаги. Для начала, попытайтесь запоминать сны - для этого восстанавливайте из в памяти сразу же после пробуждения, а лучше рассказывайте их кому-то или записывайте. Попробуйте, когда вы расслаблены и отдыхаете, закрывать глаза и представлять какие-то предметы или ситуации во всех красках и деталях, что поможет развить воображение. И главное правило: создавайте правильную атмосферу перед сном. Не стоит смотреть фильмы на ночь, заниматься спортом или выпивать бокал вина. Все это, как минимум, обеспечит вам здоровый сон.
Шансы на то, что шифтинг получится с первого раза практически ничтожны. Нужна практика.
Так же это зависит от способа что вы используете. Нужно просто найти свой способ, который наиболее вам удобен.
не думаю, что эту книгу хоть кто то откроет, но спасибо за прочтение