2 неделя
Целая неделя насмарку. ( так написала слово или нет?))
Первый день был хорош. Я позанималась где-то час. Выдохлась. Мне было хорошо.
На следующий нет.
То штаны сваливается, то нет нормального видео с теренировкой, то когда прыгаешь со скакалкой грудь вываливается из лифчика.
Крч одни отговорки.
На третий день я ничего не делала.
За эту неделю сьела две банки сгущенки. Красава, что еще сказать.
Вчера вот мама купила печенье.
Кто его сьел? Конечно я.
Когда я думаю о нем, то мне прям хочется. Я иду. Когда ем, то я им не наслаждаюсь, я ем так, как-будто за мной кто-то гонется. Я не чувствую вкус и наслаждение. А после того как я его сьела приходит стыд и я понимаю, что ничего хорошего мне это печенье не приносит. Когда я его ем, то в голове у меня происходит диалог с собой. Типо блин, положи его, убери, выброси, будешь жирная. Также я : ну и ладно, это последний раз, ничего не будет страшного. И это меня успокаивает.
Сегодня у меня опять плохое настроение. Тупо нужно поесть, а я не могу. Я знаю, если я сейчас поем, то я не остановлюсь. Я захочу еще и еще. Лучше вообще не есть. Но одна часть меня : оп давай. Другая: нет, это не правильно, нужно поесть. Ты же не хочешь проблем в организме?
Эта часть меня побеждает. Я боюсь не есть и так же боюсь есть.
Я заплакала. ( тупо так каждый день)
Я не могла есть, но знала, сейчас придет мама и мебя отругает. В глубине души я хотела, чтобы она увидела, что блин, со мной все плохо. Но когда я вспоминаю, что у меня есть еще бабка, то понимаю,лучше поесть.
Вообще, я не могу жить втроем.
Я хочу переехать.
Я хочу чтобы мы покупали норм еду, а не ту, которую заказывает бабка.
У меня соблазны везде.
Я не хочу покупать этот хлеб.
Мне его не надо. Но когда он лежит на виду, то я его могу сьесть.
Я не хочу покупать этот майонез.
Мне его тоже не надо. Я поняла, что могу без него тоже прожить.
Я его не ем две недели и прекрасно.
Я не хочу покупать сладкое.
Хочу себе вдуплить, что блин. Сейчас ты откажешься от него. Похудеешь, а потом ешь. Ток в меру.
Хочется, но не получается.
Чтобы отказаться от продукта, нужно просто его не покупать.
Чтобы его не покупать, нужно переехать.
Чтобы переехать, нужно ждать конца карантина и еще месяца два.
Я тупо теряю время.
Я пожаловалась маме на свою депрессию. Я еле еле это ей сказала. Я стояла и думала. Говорить или нет. Поймет или не поймет. Поддержит или нет. Припомнит или нет.
Но все-таки сказала.
Я хочу к диетологу. За эти две недели я столько всего пересмотрела, что аж пришла в тупик.
То нужно дронов питатьтся.
То нужно по ккал и не важно сколько ты ешь.
То нужно интервально, тк при каждом приеме пищи поднимается инсулин и чтото блокирует.
О боже. Я так с этого бомбила.
Где правда то.
Мне нужен диетолог ,чтобы он норм обьяснил и все разложил по полочкам. Открыл глаза маме о еде.
Чтобы помог.
Дал надежду.
Я хз как смотивироваться.
Также. Не факт что я попаду к нему. Типо дорого и долго. Когда закончится карантин. Хз
Так что, опять теряю время.
Также, меня самая огненная мотивация про спор тоже не вдохновляет. Никак
Я не знаю что делать.
Не
Зна
Ю