Очередная попытка похудеть
Сегодня 5 апреля.
С завтрашнего дня попробую снова встать на правильный путь.
Первая моя цель 65 кг. А там посмотрим. В том весе я была норм, так что хз.
Буду себе позволять срывы, лучше так не говорить, лучше - читмил.
Если я себя буду опять жестко ограничивать, то будет не очень хорошо.
•Спорт - скакалка и танцы. Может быть еще приседания и пресс. Ну это как пойдет. Буду отчитываться.
•Питание - вот здесь я просто теряюсь. Если меньше 1000,то организм будет запасать жир. Если больше, то буду полнеть. Еще надо как-то считать бжу. Крч буду есть то, что считается. 1300-1400 ккал.
•Также я хз силовая или кардио. Так что у меня будет больше кардио. Лучше похудеть, чем накачаться. Вот похудею, а потом уже может буду нелегать на силовые.
Надеюсь у меня все получится🙂
Также спасибо за поддержку 🙃😘