Я Худею 🍎🤠

Пишу поздно вечером)

Сегодня утром я проснулась в 9, потом сделала неполноценную разминку к тренировке, но сам комплекс не сделала. Думаю, это можно посчитать за мини-зарядку.

-завтрак-
Немного овсянки, в которую я добавила много мёда.

Днём активности в целом почти не было никакой, но с семьёй я ездила в магазин за одеждой и там много ходила. Купили мне обалденное обтягивающее платье цвета шоколада. Для меня оно - ещё один стимул похудеть.

Выпила немного чая Lipton, не думаю что там было много калл.

-обед(почти ужин)-
Мама приготовила вкуснейшие тушёные брокколи со сметаной и сыром. Я ими не особо сильно наелась, трава всё-таки, но было очень вкусно)

За целый день выпила много воды, около 2х литров (именно вечером), поэтому в туалет ходила раза 4 точно.

-ужин-
Стакан кефира + небольшое яблоко.

В целом моё сегодняшнее питание выглядит так:

Всего 765 ккал.
А сколько я сожгла, не знаю.

Завтра собираюсь встать в 6:00/6:30 и сразу сделать спорт. комплекс, а ближе к вечеру пойти с папой бегать на стадион. Честно, я никогда не умела бегать и просто это ненавижу. К тому же у меня не очень спортивное тело и слабоватые ноги. Но я начну делать своё тело красивым, стройным и спортивным, чтобы гордиться им и любить его.

Мотивация:

Ты способна на всё.

❤️❤️❤️