Я худею frouzn

Привет-привет!
Третий день прошёл, и вполне себе хорошо :з

Завтрак - овсянка в чистом виде, зелёный чай с тремя печеньками беллевита

Обед - рис с овощами, салат свежий, бутербродики из чёрного хлеба с сыром +гранатовый сок

Ужин - омлет с помидорками, луком и зеленью, рис в чистом виде.
Немного позже зелёный чай с мёдом

Сегодня возобновляю тренировку🍾

1 мин планки
15 упражнений для пресса
25 приседаний

Видела, как эти несколько дней брат занимается, и как-то вдохновилась.

До новой главы~