Озвучивание не поддерживается в этом браузере
1-ый день тренировок
Привет :з
Сразу начну говорить об упражнениях.
Если вы просмотрели то видео,поняли,что они несложные и времени много не надо тратить. Однако,после них очень болят ноги и зона пресса. Ужасно болят,я вам даже скажу. Но эта боль сопровождается гордостью за себя и приятным покалыванием. А на следующий день вся боль проходит.
Мне понравилось. Буду продолжать их делать!
Для начала,буду делать их на протяжении одной недели. Как говорится в самом видео,буду делать ночью,за пять минут до сна,чтобы потом ночью сжигались калории.
И про параметры:
О/Б - 91
О/Т - 64
О/Г - 89
Для начала,попробую избавиться от нескольких сантиметров в талии. А дальше,посмотрим :з
***
И да, это я. Фотка не совсем удачная, выбрала первую попавшуюся :D
Комментарии