привет
блин я резко пропала, проголодала 5 дней и сорвалась
но я возвращаюсь
попытаюсь питаться на 1500 калорий
и возможно, после дня рождения (16 марта) начну ходить в зал. если папа не будет против :/
смотрю на младшую сестру, ее мама консультировалась с диетологом и за 3-4 месяца она так сильно похудела, сейчас весит 64. а раньше была 85. я так ей завидую, и мне сложно скрывать свою зависть. а я как была жирной так и осталась. нужно брать себя в руки.
до дня рождения похудеть я уже не успею, но до выпускного идеально смогу скинуть 15 килограмм. я сейчас вешу 75(((( хочу 58, это прям мой идеал при росте 170.
я смогу.
я бы сейчас дома тренила, но вывихнула лодыжку и лежу
мне в последнее время так хочется сладкого, что я только им и питаюсь
вчера позавтракала пачкой чокопаев. капец блин. 6 штук. ну хорошо хоть в колораж вписываю. а на ужин поела пельменей, и пошла блевать.
из-за ноги уже второй день в школу не хожу, лежу, помогаю маме вязать и смотрю аниме
это фото с устного экзамена. я сдала на 18/20 )
это вот я
на завтрак сегодня
3 варенных яйца, 5 хлебцев, чай и ложка мёда
все это примерно на 400 калорий. может чуть меньше, но мало ли, лучше посчитаю что больше
на обед
плитка шоколада аленка ((((((
попросила папу сходить за ней в магазин, ибо сама ходить не могу
ну в ней 550
ужин
2 кусочка хлеба и 2 маринованных томата
наверное около 400 калорий
всего 1350 если я не разучилась считать
кстати
съездила к врачу
у меня перелом
наложили гипс. теперь буду 1.5 месяца дома. никакого стресса в школе и перееданий, я наконец-то похудею. я так рада. но жаль , что на день рождения не смогу погулять с подругами. эх.
люблю 💕