6,7,8 августа 2018
Вот на сколько нужно быть отбитым, чтобы ещё вчера жрать всё подряд, а на следующий день питаться чуть ли не утренней росой и добивать себя тренировками?
Да , это я .
Я вдруг вспомнила, что 26 августа не за горами. А что это значит? В это значит, что я встречу своих новых одноклассников. И идти такой не вариант.
Я ,не задумывая, решила ограничить калории и питание. Первый день считала калории , вышло не больше 900 , в остальные я забывала. Но там не больше 1200
Два дня я ходила пешком приличное расстояние и ела не позже 17:30 .
У меня были снова клиентки.
Готовила дома и убиралась.
А ещё. Ещё.
Я сама от себя в шоке.
Я ВЫПОЛНИЛА ТРИ ДНЯ ПОДРЯД ТРЕНИРОВКИ ИЗ ПРИЛОЖЕНИЙ! !!!😲😲😲😲😲😲
Это приложение все лето было не тронуто. А тут я просто взяла и сделала. Божечки, пожалуйста, только бы не остановиться 🙏🙏🙏
Я уже пыталась себя заставить, но это были провалы. А тут .
Я счастлива.
Осталось скачать видел и заняться йогой.
Вообще мне можно только йогу, пилатес и спец. комплекс упражнений.
Но я аккуратно делаю упражнения из приложения и отдыхаю. Всё-таки почка и грудная клетка с позвоночником мне нужны 😅
Вес на сегодня был 63.8
Это лучше чем 64 видеть 😃
Что ещё написать.
Нужно найти блокнот для марафона, но может быть я возьму свой скетч, его никто не трогает и я пишу туда самое главное и личное .
Всем счастья 👭
Не пугайтесь, это я в шапке 🙆