11.04.2020
🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟
Так как сегодня выходной, то я разрешила себе поспать до 11. Но зачем то я поставила будильник на 10:30 и после него уже не смогла заснуть, просто полежала пока не надоело такое однообразное дело.😴
После завтрака решила быстро сделать алгебру, но не тут то было! По русскому и литре вчера вечером ничего не было задано, но когда я зашла в Эл. Дневник, то увидела такую непроглядную тьму всего... В общем у меня + 2 теста по литре и русскому. Всего мне нужно пройти.. 4 теста.
Выходные.. Ага..😠
Просидела я над русским и алгеброй часа 2, потому что ленивая девка из прошлого оставила ещё 2 задания по русскому на потом и это "потом" наступило для меня очень неожиданно, с алгеброй все было легче. В понедельник у нас по ней и геометрии должен пройти первый онлайн урок, потому что учительница поняла, что тема и впрямь очень сложная.
Пока я сидела за всем этим делом, то нормально так потрепала нервишки. Заметила, что в последнее время я какая то нервная, дерганная и агрессия появляется из ничего. Погуглила, выдало какую то "хроническую усталость" , ну да ладно, чтобы это не было, само уйдёт(или я его метлой вымету, так что пускай подумает над ценой своей жизни, я шутки шутить не буду😑).
Выгнала матерь мыться и вовремя приступила к тренировке.
✅1. Комплекс на бедра (убираем галифе)
2. Комплекс на ягодицы
3. Комплекс на ягодицы
4. Комплекс на ляжки
✅10-ти минутная тренировка на пресс (2-ой день). Из всех 20 упражнений ненавижу "велосипед", я на нем еле дышу. Вчера после тренировки не болел пресс, но когда я проснулась, то почувствовала вчерашнюю тренировку.
✅Растяжка. 4 подхода по минуте. Сегодня было полегче и коленки после неё не более час, как после вчерашней
🔥 Вся тренерами вышла на час. Впервые РОВНО час 🎈
После тренировки мы с мамой вышли на балкон, потому что к мусорке у нашего дома снова прилетела стая чаек. Там творился полнейший апокалипсис. Голуби, вороны и чайки устроили третью мировую за кусок хлеба. Летали от одного края детской площадки до другого и орали так, будто у них не голос, а встроенная с рождения сигнализация. Матерь побежала за хлебом и мы начали развлекаловку. Мы кинули первый кусок хлеба и под нашим окном началась битва, а в этом время около подъезда у скамейки стоял сосед и пока мы ржали над его непонимающим видом на всю эту драку птиц у его ног и над ним, он изредка смотрел в нашу сторону, да ещё так жутко, что я чуть не падла со смеху и пряталась за стеной. Мне казалось, что он просто застрелить мог нас взглядом. Было весело, но пока мы ржали, то все птицы успели улететь на другую сторону, к противоположному дому. Я разглядела, что их туда привлекло и это были мать с сыном. Они тоже вышли на балкон с хлебом и смеялись. Я расстроилась, что нашу армию забрали, кинула оставшийся кусок и его съели последние 4 штуки голубей.
Предатели...
✅Дыхательные упражнения и широкое открывание рта под текст песни.
Никак не приступлю к подборке новых упражнений, хотя видео в плейлисте "смотреть позже" полно на эту тему.
❌Не танцевала и не учила хорягу. Зато я ещё не успела выучить прошлую хореографию, как мне приглянулась новенькая и свеженькая, но она ещё сложнее 😅 Эх, какая я непостоянная
❌Не занималась корейским
🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟
Как поживаете? Ещё не задохнулись в 4х стенах? Если люди так и продолжат шастать по улицам толпами, то приготовился сидеть на самоизоляции уже не до конца апреля, а до конца так лета.
Держимся кремнем ✊