18. Трудно? Терпи!
04.06.18
Крутое правило двух Т :
"Трудно? Терпи!"
[13:40]
Как болят ноги. Точнее мышцы. Будто что-то рвёт их изнутри.
А всё потому что вчера я приседала.
Завтракала я стаканом кефира.
Обедала рисовой кашой.
Ужин скорее всего пропущу, но это не точно. У меня ещё рис есть.
[18:25]
Я почти доела этот рис. Но я не могу. Не могу, потому что чего-то боюсь. Мне очень тяжело даются диеты и ограничения в еде. Но зато я с лёгкостью могу сидеть на жёсткой питьевой, голоде и просто питьевой.
Но я конечно прекрасно понимаю, что это вредно, плохо, поэтому мои волосы выпадают. Я очень люблю свои волосы и смотреть, как они умирают, для меня очень тяжело.
Но я вычитала, что если втереть в голову поваренную соль, то волосы прекратят выпадать.
Ну что же "30 days challenge hear plus povarennaya sol' "
Я буду три раза в неделю втирать соль в волосы, посмотрим что из этого получится.
Ещё сегодня мы всей семьёй ездили на дачу. Сажали картошку. Было трудно и несчастный рис мне вовсе не помогал. Я чувствовала усталость. Мне было больно ходить из-за ног. Но блин, я терпела. Потому что я понимаю, что физ.нагрузки полезны. 😊
Сегодня я закончила второй день моей диеты. Сидя на рисе я поняла кое-что, он не распаривается, ребят, в буквальном смысле. Я жувала нераспаренный рис. Весь день. Эти 200 грамм. А знаете как я выкрутилась... Я залила его молоком и в микроволновку на 2 минуты. Вот тогда можно есть.
Ну вообщем мне не очень понравился рисовый день. Больше я его есть не буду. Такое ощущение будто он слишком калориен. Немного страшно, а вдруг я переем? Вдруг поправлюсь? Нет, лучше уж дивиться перловкой 😂
А с вами была Диана, до завтра 😘