9. Вы моё вдохновение
26.05.18
Всем привет 👋
Проснулась значит я в 7. Это кошмар, вчера не было сил даже на душ. Меня тошнило и всё такое. Ну и ладно, некоторые по 10 лет не мылись, ничего живые. Встала я значит, выпила стакан воды. Приняла это наичудеснийший душ 😻
И когда я находилась в душе, я поймала себя на мысли, что хочу потом пойти почитать ваши дневники. Я читаю вас день и ночь. Вы так вдохновляете меня своими победами, я с нетерпением жду ваших отчётов. Я жду того, чтобы вы хоть что-то написали. Мне очень нравится, когда вы не просто пишите ваш рацион, список упражнений, который выполнили, а когда вы ещё пишите о вашем дне, о том, что чувствуете. После этого я будто очутилась в вашем мире, посмотрела фильм о вашей жизни. Мне всегда очень хочется поставить вам миллионы звёзд, я знаю вы их заслуживаете, а иногда я так зачитаюсь, что и забуду, что вы ждёте звездочек. Простите меня за это мои дорогие авторы. Вы лучшие, я люблю вас 💞
Не прекращайте писать 😇
Сейчас 13:36. Мне скоро на работу. За сегодня я успела выпить 3 стакана кефира и стакан кофе с молоком. Мне ещё можно будет выпить 2 стакана кефира и 1 стакан кофе, но это наверное не получится, я буду дальше пить только воду, ну а если очень захочу кушать, выпью, так уж и быть 😊 Но я в последнее время стараюсь ограничевать себя во всем, даже в количестве моих напитков, а то буду пузырьком на тоненьких ножках 😂😂
За сегодня я успела сходить на эллектив по математике и русскому. Зарядку делала в основном на руки. Руки необходимо подтянуть.
Такссс.... А сейчас я буду работать на пресс. Очень хочу ходить в топике 😭
А вот похоже погода не хочет, чтобы я вообще курточку снимала 😒
У кого какая погода, у нас ливень +15.
15:16
Я отработала. Кстати, я работаю уборщицей, ну подробатываю. Убиралась я еле - еле. Вообще почти не убиралась, ай, всё равно, хоть я тщательно убираюсь, хоть как попало, результат одинаковый. 😒
Меня до сих пор тошнит. Всё из-за автобуса, терпеть не могу ездить в автобусе. Ну раньше вообще было ужасно, а теперь более менее, ну только вот долго отхожу я от этого.
Теперь буду 2 часа сидеть в одиночестве без интернета, поспать что-ли? Глаза закрываются.... Zzz...
16:38
Проснулась я в 16:31. Брррр... Было холодно. 😴:-/.
17:30
А, ребят, я вспомнила...
ЗАВТРА ЖЕ ДЕНЬ ВЗВЕШИВАНИЯ 😨
Ой плохие у меня предчувствия.
22:41
ИТОГИ ДНЯ :
Моё питание не превысило 500 калорий.
Сегодня я делала всевозможные упражнения на пресс.
Также, я делала упражнения на гибкость.
Бег около 30 минут.
Сходила в баню минус 200 калорий, я так ощущаю. В этой бане, как в аду жарко было. Все тело горело. Ну и зачем так растапливать?
Завтра буду взвешивание. Напоминание мой последний вес составлял 55 кг. Надеюсь на отвес , ну или хотя бы, чтобы вес зафиксировался.
Лю вас 💝